からだイズム

いつもどこでも体にいい事を。未来の自分は“今の自分”が創ります。

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滑舌

滑舌悪い人必見!会話を円滑にする効果的なトレーニングはコレだ

  2015/07/06    会話

    人と会話をする事はお好きですか? 会話は人とのコミュ …

睡眠

短時間睡眠で疲労回復?眠りの質を高める5つの方法

  2015/07/06    睡眠

    人によって様々ではありますが、一般的にヒトは1日の約 …

夜風呂

あなたは朝・夜どっち派?夜風呂が体に良い3つの理由

  2015/07/03    お風呂, リラックス

    一日の疲れを癒してくれるお風呂。 お風呂って気持ち良 …

腹式呼吸

やらなきゃ損?腹式呼吸がもたらすリラックス効果がスゴい

  2015/07/03    リラックス

  私たちが普段、何気なくしている“呼吸”。 …

本格焼酎

お酒に美容効果?本格焼酎が体にもたらす3つのメリット

  2015/07/01    食事

  “酒は百薬の長” という言葉があるように、 …

言ってはいけない言葉

口癖を直すと人生が変わる?口にするのをやめたい”悪魔の言葉”4選

  2015/06/30    会話

  日々の生活の中で、無意識の内にネガティブな発言をしてまっている事は …

トマト

化粧品より凄い?トマトジュースで美白!リコピンの驚くべき美肌効果

  2015/06/28    美容, 食事

そろそろ6月も終わりますね。 やっと本格的な夏がやって来ようとしていますが、この …

音楽の効果

まさに良い事づくめ?音楽が体にもたらす絶大なる5つの効果

  2015/06/26    趣味

  音楽はお好きでしょうか? 普段、私たちが何気なく聴いている音楽は、 …

水

ニキビを一瞬で治す方法?コップ一杯の水で毒素抜きが凄い

  2015/06/24    美容

    ジメジメとした季節ですね。日本は現在、梅雨真っ盛りで …

森林浴

月一で行きたい!アウトドアで森林浴が体に良い3つの理由

  2015/06/22    リラックス, 趣味

  仕事に終われて忙しい日々を過ごしていると、ふと自然溢れる田舎や森林 …